日渐醒悟，最好的养生，从这7个方面开始：1 养生的尽头，是情绪稳定。养生并不是吃什么喝什么，养生养的是人生的格局，人生的情怀。格局小无情怀，情绪不稳定，是养生的大忌。[微笑]2 养生是冥想，是沉思。是放飞自我的思想，是信马由缰的思想漫步。每天端坐几十分钟，允许自己胡思乱想，允许自己发呆沉思。让自己的精神无拘无束的飞翔。[微笑]3 养生是顺其自然，天人合一。让自己成为自然的一部分，感受人与自然的和谐统一。风起随风，雨来随雨，入山随景，入水随流。[灵光一闪]4 养生是不攀比，不执念。不纠结过往，不畏惧未来。世界上最好的放生，就是放过自己。[福]5 删繁就简，生活的幸福来自简单。吃饭简，一日三餐，但求果腹。穿衣简，浑身上下，只求素简。[微笑]6 心无旁骛，专注一事。目观千景，心专一事，不在乎外界的评价，不听闲言碎语。专心，用心，收心，凝心。[微笑]世事纷繁复杂，你若什么都计较，只会把自己累垮。7 专注自己，不关心别人的是非。外事外物外人如天上之浮云，可有可无，无牵无挂。[微笑]

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